När min man var borta på företagsträning med sina kollegor spenderade jag min tid hemma med att skapa en läcker middag. Valet föll på vår favorit, vodkapasta. Trots att denna rätt kanske inte är den mest proteinrika efter ett träningspass, har den en särskild lockelse som alltid känns rätt. Att förbereda denna måltid blev en konstform för mig, från att välja de bästa ingredienserna till att skapa den perfekta såsen. Middagen blev inte bara en kulinarisk upplevelse utan också ett sätt att skapa en atmosfär av värme och hemtrevnad medan jag väntade på min mans återkomst från träningen. Ibland handlar det inte bara om näringsinnehållet utan även om att skapa minnesvärda stunder och en känsla av gemenskap kring matbordet. Vodkapastan blev således inte bara en smakupplevelse utan också en kärleksfull gest för att välkomna min man hem.
PT-pass?
Jag har börjat överväga att ta hjälp av en PT. Är det någon här som har erfarenhet av att träna med en PT tidigare? Jag tror att det skulle göra det enklare för mig att hålla igång med träningen om jag kan hitta en PT i Västerås som kan anpassa träningen efter mina individuella behov.
Jag har haft en förutfattad mening om att alla PTs inte skräddarsyr sina träningsprogram efter den person de tränar, och jag har fått bilden av en skrikande tränare som tillämpar samma pushup-schema för alla. Men jag är fast besluten att ändra den uppfattningen och ge det en chans. Jag tror att en personlig tränare kan hjälpa mig att uppnå mina träningsmål på ett mer effektivt och individuellt sätt.
Att träna tre gånger i veckan och samtidigt unna sig några gånger i veckan med en god pasta och ett glas vin låter som en balanserad och njutbar livsstil. Jag ser fram emot att utforska den möjligheten och hoppas att det kommer att göra träningen ännu mer givande och hållbar för mig. Jag kommer att hålla er uppdaterade under min träningsresa och visa er alla toppar och dalar.
